免疫力好不生病!治療體質虛很簡單，5個方法幫助你

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從前有對夫妻，丈夫很懶而妻子很勤快。有一天一個妻子的母親生病了，妻子要回家進行照顧孩子母親。但是對於丈夫太懶了，平時我們都是可以躺著等人喂他，不喂就不需要吃飯。妻子怕自己沒有回家了丈夫被餓死，不知道該企業怎么才能讓丈夫一起吃飯。

每一個靈芝孢子外面有剪影的幾丁質纖維素包圍，所以正常的服用沒有效果，人體是較難吸收的，而破壁靈芝孢子具有較高的藥用價值，服用能增強免疫力，可以美容養顏，部分臨床效果也表明，靈芝孢子粉還能提升免疫作用，保肝、抗癌、降血脂、高血壓，神經衰弱等作用，是珍貴的，也是高效的保健產品。

突然妻子閃了閃，做了一個大蛋糕，掛在丈夫的脖子上，如果丈夫餓了就張嘴吃。所以妻子安心回家照顧她的母親。

可是，等到自己妻子可以回家我們以後，卻發現一個丈夫已經死了，原來沒有丈夫只吃嘴能夠的著的，能吃到的餅，卻懶得把後面的餅轉過來吃，最後就是活活餓死了。

很多人在生活中都很“懶” : 坐在沙發上不想動，甚至整天躺在床上，平時總是無精打采的，說話沒有精力，一點點工作都太空虛了。.

然而我們有時候自己真的已經不是人太懶，而是通過身體太虛!正是學生因為體虛得不到有效改善，才導致社會許多人常年處於亞健康的狀態!今天就來看看體質虛的表現有哪些，又該如何進行調理。

體質虛又稱為虛症，在中醫學生眼裏，虛症是人體生理機能逐漸衰弱或失調而引起的某方面能力不足的表現，體質虛又分為治療氣虛、血虛、陽虛和陰虛以及四種不同類型。

氣虛

主要工作表現：少言懶語、說話聲音小，容易學習感到自己疲倦乏力，動不動就出汗，舌淡苔白，脈弱。氣虛患者會經常可以感到我們沒有進行體力，精神生活狀態差，甚至可能出現胃下垂、肛脫等症狀。

飲食調理：平時多吃健脾益氣的食物，如小米，扁豆，胡蘿卜，大棗，雞肉，牛肉，土豆等，少吃冷食，如空心菜，生蘿卜，山楂，大蒜等。

中藥進行調理：要注重通過調理肺髒組織功能，可以自己選擇研究人參、黨參、黃芪、茯苓和山藥等中藥材，也可以根據選擇補中益氣丸、人參健脾丸等中成藥。

血虛

適合關注免疫系統失調人士，提高免疫力、減少過敏，抗氧化、抗自由基作用，富含食用纖維，趕走宿便，提高消化系統健康

主要表現: 指甲淡黃，指甲淡黃，頭暈，手腳發麻，心悸失眠，舌淡或紅，脈細。失血過多，長期營養不良和產後婦女容易得血虛症。

飲食進行調理：要多吃一些補血的食物，比如通過芝麻、黑米、蓮子、菠菜、黑木耳、龍眼肉、牛奶、羊肉、海參、豬血等。

中藥調理：有很多中藥補血，如熟地黃，阿膠，當歸，枸杞，雞血藤等，這些都可以做成藥膳，也可以選擇中成藥，如當歸補血膠囊，複方阿膠漿等。